27/08/2017

FELINES SAVIGNAN



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https://connect.garmin.com/modern/activity/1941535432

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Rocky, mon fidèle compagnon, se plaint
d'être traité en sous-vélo :
"D'accord, je roule moins vite que les vélos de route
mais je suis capable de faire des dénivelés tout de même !"
Bon, ne pleure pas,
tu veux du costaud, tu vas être servi.

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Au départ de FELINES-TERMENES, on pourrait
rejoindre LAROQUE DE FA par le col de BEDOS,
se rendre à MASSAC par le col de CASCAGNE,
puis enchaîner avec le col de CEDEILLAN,
au carrefour prendre à droite le col de LA REDOULADE,
aller jeter un oeil au château d'AURIAC,
et, à y être, descendre jusqu'à SAVIGNAN.

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Evidemment, il faut revenir à FELINES par le même chemin,
ce qui donne 10 montées, 30 km en tout,
et 10 descentes, 30 km également puisque le plat est banni d'un tel circuit
qui doit avoisiner les 1500 m de D+.

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30 km d'escalade, je risque de souffrir,
mais je me rattraperai avec les 30 km de descente.
C'était sans compter avec la météo,
qui semblait pourtant favorable au départ.

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Très rapidement, on se retrouve dans des nappes de brouillard
et arrosés par quelques velléités de crachin,
ce qui est excellent pour refroidir le moteur en côte
mais gâche les descentes où l'on doit rouler à 25 km/h.

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A SAVIGNAN on a donc parcouru une trentaine de km
et absorbé un D+ de 750 m, chiffre qui sera
sûrement multiplié par 2 au retour à FELINES.
Les côtes ont une distance moyenne de 3 km (entre 2 et 5 km)
ce qui représente un effort de 15 à 20 mn
sauf pour LA REDOULADE côté sud, la plus dure avec des 8, 9 et 10 %
où il a fallu cravacher pendant 27 mn sur les 3800 m.

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Au KM 42, il reste 3 cols, BEDOS pour finir assez facile,
CEDEILLAN  long de 5 km mais pas très dur
et CASCAGNE 2,5 km très dur surtout après un cumul de 1200 m de D+.
Pour ces deux derniers, je me mets en mode gruppetto,
car Rocky commence à tirer la langue,
du coup Carmen s'envole, je suis obligé de la laisser filer.

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17/08/2017

MONTSERET ALBAS VILLEROUGE



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https://connect.garmin.com/modern/activity/1919289314

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Après les parcours en boucle, les plus classiques,
les parcours en étoile, plus rares,
il faut essayer les parcours en aller-retour.
Avantages : on profite des deux côtés des pentes,
on voit certaines choses mieux dans un sens que dans l'autre,
surtout on peut rester sur la même petite route que l'on a choisie.

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Mise en pratique ce mercredi 16 août 2017 au départ de MONTSERET
avec une faible distance de 57 km (on avait couru la veille),
un dénivelé moyen de 650 m mais assez vallonné, pas beaucoup de plat.
Bien moins dur que dimanche dernier avec ses 1200 m de D+
mais avec toujours une grosse dépense d'énergie de ma part
due à l'utilisation de mon vtt Rocky, mais ça finira par payer.

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Les premières côtes interviennent presque au début
avec la montée vers le hameau LES CLAUSES
puis celle vers DONOS et enfin celle à partir du domaine de MONTPLAISIR.
8 km sur une belle route bordée d'un côté par d'énormes rochers
et de l'autre par le ruisseau du CASSIE pas encore tari heureusement.

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Après la descente (toute relative à cause du vent) sur ALBAS,
se présente une route très sauvage jusqu'au carrefour de VILLEROUGE TERMENES.
J'ai beau y être passé plusieurs fois,
je n'arrive toujours pas à mémoriser
les montées et les descentes qui s'enchaînent sur 9 km.

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Une 1ère côte de 3 km, face au cers, qu'on va se régaler de descendre au retour,
une descente de 3 km avec quelques petites bosses cependant,
pour finir la montée du col du PRAT sur 2 km
et une petite descente de 600 m.
Au lieu d'aller vers la gauche à VILLEROUGE TERMENES,
nous préférons escalader le col de 1 km, c'est le point le plus haut 390 m.

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Il ne reste plus qu'à enchaîner sur le trajet retour
qui ne sera pas aussi simple qu'on peut le croire
puisqu'il comporte les montées du col du PRAT,
à peine 700 m dans ce sens, puis la longue côte vallonnée de 3 km vers ALBAS
et la montée vers le sommet de LA SALCE.

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Sur cette route quelques cyclistes, très peu de véhicules,
on peut à loisir admirer le paysage,
se défoncer dans les nombreuses côtes,
se griser dans les descentes,
prendre beaucoup de plaisir au final.

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13/08/2017

AIGUES-VIVES ST-MARTIAL DEUX-AIRES TUDERY



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https://connect.garmin.com/modern/activity/1913041144

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Dimanche 13 août 2017, le Partner est garé à AIGUES-VIVES
pour une virée de 64 km et 1200 m de D+.
Pourrai-je encaisser un tel dénivelé avec mon vtt ?
Réponse dans 3 h et quelques.

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A peine le temps de quitter le parking près de la Mairie,
une première côte se présente après le rond-point
avec 7 et 8 % de pente sur un bon km.
Nous traversons LA CAUNETTE, on n'est pas pressés,
c'est toujours avec un grand plaisir.

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Dès la sortie du village, il faut monter sur plus de 6 km
par VIALANOVE d'abord, puis jusqu'à LA CROIX.
La route est très abîmée, je plains ceux qui
n'ont pas un vtt comme moi.
Cette montée n'est pas facile, nombreux passages entre 7 et 9 %.

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3 km de descente jusqu'à ST MARTIAL, encore 3 km de montée,
voilà BELLERAZE avec sa montée à 12 % dans l'autre sens,
celui qu'emprunte justement un groupe de cyclistes
qui ne connaissent pas le piège manifestement
puisque que le 1er d'entre eux, qui s'est détaché,
peine comme un malheureux sur un énorme braquet ...

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Au carrefour de ST JEAN DE MINERVOIS on prend à gauche,
5 km de montée jusqu'à COULOUMA, la chasse gardée des Marcorignanais
puisqu'après les 70 ans de Robert, Alain à son tour
a gravi cette côte 70 fois dernièrement.

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Justement les voilà dans la montée, Josy, Rémy,
Francis, Robert, Alain et Eric.
On se retrouve tous à la fontaine de COULOUMA.
Nous continuons notre route jusqu'au col de TREMOLIS, 2 km,
nous plongeons, c'est le cas de le dire (13 %) sur PARDAILHAN.

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Là, il faut prendre de l'élan car la côte qui nous attend est redoutable
avec plusieurs longs passages à 11, 12 et même 14 % sur 1500 m.
Au carrefour, nous revenons sur nos pas au col de TREMOLIS.
7 km de descente jusqu'à DONNADIEU, il fallait bien ça pour récupérer.
Malheureusement, les derniers km sont très abîmés,
les secousses sont rudes pour ceux qui ...de vtt.

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Nous laissons ST CHINIAN à gauche pour nous diriger vers CASTELBOUZE,
je ne connais personne qui aime cette montée sur 2 km
avec souvent du 7 %, pourtant un joli lacet à hauteur de TUDERY
lui donne un air de col de PEYRESOURDE, toutes proportions gardées.

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Le plus gros est fait, encore quelques côtes entre ASSIGNAN
et ST JEAN DE MINERVOIS, surtout la dernière, 2 km à partir du pont de GIMIOS,
on rejoint sans aucune autres difficultés CAZELLES puis PAGUIGNAN,
nous empruntons la traverse jusqu'à AIGUES-VIVES,
ouille ! encore une rampe sur quelques hm
mais c'est bien la der de der, la voiture est là.

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La réponse à la question est  : oui,
je peux comme avant encaisser des dénivelés.
Mais c'est beaucoup plus dur, la faible vitesse
m'oblige à raccourcir les distances
et m'empêche de suivre les vélos de route.

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02/08/2017

LA SALCE EN ETOILE



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https://connect.garmin.com/modern/activity/1891289554

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Je suis à ST LAURENT DE LA CABRERISSE, ce mercredi 2 août 2017,
avec l'intention de ne faire que des montées et des descentes,
comme un skieur sur les pentes enneigées,
sauf que je n'ai pas de remonte-pentes à ma disposition.

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J'ai garé le Partner près du cimetière, petite descente de 200 m
et ... 12 % dans la côte du Rabet (ou de Rigau l'ancien maire)
d'une longueur de 1700 m avec quelques répits à 9 %
mais encore d'autres passages à 11 ou 12 %.
La rando commence bien, je sens que je vais m'amuser
avec mon gros Rocky qui préfère les descentes aux montées.

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En bas de la descente, au domaine de MONTJOIE,
je me dirige vers COUSTOUGE à 4 km de là en légère montée.
L'escalade continue vers le col de FONTJONCOUSE sur 3 km.
1 km de descente jusqu'au carrefour de l'Asinerie,
les ânes sont dans le champ et broutent négligemment.

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Je rebrousse chemin jusqu'au col puis jusqu'à COUSTOUGE.
Un peu de plat dans la traversée du village
et ça remonte sur 5 km jusqu'au carrefour de LA SALCE.
Je me lance dans une longue descente de 8 km,
j'apprécie de plus en plus le guidon plat
qui me permet de freiner beaucoup plus tard
tout en me donnant une plus grande sensation de sécurité.

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Arrivé au domaine de MONTPLAISIR (déjà !),
il faut remonter les 8 mêmes km
mais ça va beaucoup moins vite.
Tant mieux, j'ai le temps d'apprécier
ces paysages faits de rochers, de terre rouge,
de jolis murets en pierres, un pont pour traverser
la rivière qui coule encore un peu en été,
une route que j'aime parcourir.

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Au carrefour de LA SALCE, il est 9h50,
j'ai le temps de descendre sur DURBAN-CORBIERES.
A 10h pile, je réattaque la montée de 5 km,
il commence à faire chaud, heureusement
je suis parti tôt ce matin.

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De retour au carrefour de LA SALCE (3e passage),
il reste 11 km de descente pour 1 km de montée,
à nouveau la côte du RABET encore plus dure dans ce sens
avec un long passage à 13 % et un revêtement dégradé.

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A 11 h j'arrive à bon port,
61 km accomplis avec 850 m de D+,
j'ai mon compte,
quelle dépense d'énergie avec ce diable de Rocky,
mais je finirai par en prendre l'habitude.

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