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https://connect.garmin.com/modern/activity/2888854848
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Ce dimanche 29 juillet 2018 retour à LAROQUE DE FA
pour un parcours de 72 km et environ 1300 m D+.
Nous nous garons à la sortie du village
sur le parking face à l'arrêt de bus
et à 6h45 top départ à l'assaut du col de la Cascagne.
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Le début facile permet de se mettre en jambes
puis il faut monter le ton pour se hisser au sommet.
La descente est plutôt fraîche, tant mieux,
profitons-en avant que la chaleur ne fasse son apparition.
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Montées et descentes vont se succéder jusqu'à BUGARACH
par les cols de Cédeillan, Bancarel, En Guilhem et Linas.
Une flopée de vautours planent au-dessus de nos têtes
sous un ciel d'un bleu profond.
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Sur la route menant à RENNES LES BAINS,
nous tournons à gauche direction le col de la Fage,
10 km, très irrégulier, avec de nombreux faux-plats de récupération.
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Avant cela, il ne faut pas rater SOUGRAIGNE
et sa fontaine au milieu de la place du village.
Après le col, FOURTOU apparaît dans la descente,
avec là-aussi une fontaine d'eau fraîche.
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Dans la dernière montée à partir du Pont d'Orbieu,
on peut jeter toutes les forces restantes dans la bagarre,
5 km jusqu'au col des Fourches juste après MOUTHOUMET.
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2 km de descente et revoilà le parking à LAROQUE DE FA.
Il est à peine plus de 11h00, retour à NARBONNE aux alentours de 12h30,
il faut bien respecter la limitation de vitesse à 80 km/h.
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