MARCHE FONTCOUVERTE DEFI ALARIC

-------------------------------------------------------------------

https://connect.garmin.com/modern/activity/1955307149

------------------------------------------------------------------

Défi Alaric le dimanche 3 septembre à FONTCOUVERTE.
Tiens, depuis que j'ai envie d'aller faire un tour
dans ce massif que l'on n'a côtoyé qu'à vélo
pour grimper le Fer à Cheval ...

----------------------------------------------------------------------

Le site suivant donne toutes les informations nécessaires :
http://defialaric.e-monsite.com/
Bénéfices de la course pour l'association Ensemble Avec Eux :
http://ensembleaveceux.blogspot.fr/
Il est encore trop tôt pour se lancer dans les courses,
ce sera donc pour nous la marche de 15 km.

----------------------------------------------------------------------

Je récupère le fichier gpx :
http://www.calculitineraires.fr/telechargement/exportgpx.php
Je l'exporte dans Visugpx pour voir le parcours,
houla ! il y a quelques montées sévères !
A l'arrivée, en effet, le D+ culminera à 450 m pour 15 km soit 3 % de moyenne.

-------------------------------------------------------------------------

Après l'inscription, je ramène les deux bouteilles de vin à la voiture
pendant que Carmen prend un café avec Michel, cheville ouvrière de l'association.
Pourquoi attendre 9 h00, il n'y a pas de classement,
on aimerait arriver aux alentours de midi,
avec ce profil, il va falloir s'activer, on démarre donc à 8h45.

---------------------------------------------------------------------------

300 m après le départ, 1ère côte de 600 m dans la pinède,
puis 2 autres de 600 et 1200 m, mais le gros morceau reste à venir,
au KM 4 avec 2 montées de 2 km puis 1 km.
On est à mi-parcours, au KM 7,5 le ravito nous permet de récupérer.

-------------------------------------------------------------------------

Après être montés, il faut bien sûr descendre et ce sur presque 3 km,
ce qui n'est pas du tout la même chose qu'à vélo où on peut se laisser aller.
S'ensuit une partie de 2,5 km très vallonnée,
les 3 derniers km beaucoup plus faciles jusqu'à l'arrivée.

-----------------------------------------------------------------------------

Il est à souligner l'extrême gentillesse de tous les bénévoles,
en nombre considérable, à de nombreux points du parcours,
le balisage sans aucune ambiguïté,
les sentiers très agréables et variés,
une réussite exceptionnelle avec une météo favorable.
Nous reviendrons bien évidemment l'année prochaine.

----------------------------------------------------------------------------------