31/07/2018

BIZE LA ROUEYRE COULOUMA CAZO CREISSAN



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https://connect.garmin.com/modern/activity/2894155190

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Deux jours apès la sortie à BUGARACH et au col de LA FAGE,
nous enchaînons par un circuit moins difficile
au départ de BIZE-MINERVOIS, 66 km pour 900 m de D+.

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Les 20 premiers km sont aux trois-quarts en montée
par la pittoresque route de LA ROUEYRE puis jusqu'à COULOUMA.
Surprise dans la descente vers ASSIGNAN,
le bitume a été refait ... sur 3 km seulement !

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On tourne à gauche pour emprunter encore une belle route,
la D178 par TUDERY (magnifique virage en lacet) et CASTELBOUZE.
A ST CHINIAN nous attend la montée vers le Moulin de DAUDET,
euh ! non ! du Rôcher qui continue jusqu'au domaine de CAZO.

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Après VILLESPASSANS et la descente du col des ABEILLES,
on roule vers CEBAZAN, on laisse la route menant à FARGOUSSIERES
et tournons à droite au carrefour suivant, direction CREISSAN.

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Cette petite route, la D16E2, bien bitumée,
et très peu fréquentée, est farcie de côtes,
c'est la fin du parcours, on peut s'amuser
et jeter nos dernières forces dans la bagarre.

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Encore quelques petites montées vers QUARANTE et MONTOULIERS,
et voilà BIZE-MINERVOIS, sa rivière où se rafraîchissent les vacanciers
et le parking bien ombragé près de l'ancienne gare.

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Prochaines sorties prévues à OPOUL en sens inverse,
la montée des YEZ au PIC DE NORE
et un retour sur Zwift samedi pour inaugurer
le circuit des Mondiaux d'INNSBRUCK.

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29/07/2018

LAROQUE DE FA BUGARACH SOUGRAIGNE MOUTHOUMET



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https://connect.garmin.com/modern/activity/2888854848

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Ce dimanche 29 juillet 2018 retour à LAROQUE DE FA
pour un parcours de 72 km et environ 1300 m D+.
Nous nous garons à la sortie du village
sur le parking face à l'arrêt de bus
et à 6h45 top départ à l'assaut du col de la Cascagne.

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Le début facile permet de se mettre en jambes
puis il faut monter le ton pour se hisser au sommet.
La descente est plutôt fraîche, tant mieux,
profitons-en avant que la chaleur ne fasse son apparition.

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Montées et descentes vont se succéder jusqu'à BUGARACH
par les cols de Cédeillan, Bancarel, En Guilhem et Linas.
Une flopée de vautours planent au-dessus de nos têtes
sous un ciel d'un bleu profond.

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Sur la route menant à RENNES LES BAINS,
nous tournons à gauche direction le col de la Fage,
10 km, très irrégulier, avec de nombreux faux-plats de récupération.

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Avant cela, il ne faut pas rater SOUGRAIGNE
et sa fontaine au milieu de la place du village.
Après le col, FOURTOU apparaît dans la descente,
avec là-aussi une fontaine d'eau fraîche.

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Dans la dernière montée à partir du Pont d'Orbieu,
on peut jeter toutes les forces restantes dans la bagarre,
5 km jusqu'au col des Fourches juste après MOUTHOUMET.

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2 km de descente et revoilà le parking à LAROQUE DE FA.
Il est à peine plus de 11h00, retour à NARBONNE aux alentours de 12h30,
il faut bien respecter la limitation de vitesse à 80 km/h.

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26/07/2018

AGEL MINERVE BOISSET ST MARTIAL



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https://connect.garmin.com/modern/activity/2881170897

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Petite reprise dans le réel après un gros bloc dans le virtuel :
https://connect.garmin.com/modern/activity/2863141486
https://connect.garmin.com/modern/activity/2870729898
https://connect.garmin.com/modern/activity/2876025845
https://connect.garmin.com/modern/activity/2878868883

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Pédaler dans Zwift est tellement ludique
qu'on est amené à en faire beaucoup plus.
Résultat :  ce jeudi 26 juillet au départ d'AGEL
les jambes tournent toutes seules,
la montée de MINERVE au BOUYS
ne m'a jamais paru aussi facile.

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Il est vrai que l' absence de vent est un gros avantage
mais quand même, c'est une rude montée de 6 km.
Belle descente rafraîchissante vers BOISSET
avant de remonter jusqu'au carrefour
du col de COUSSES d'abord puis de RIEUSSEC.

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Rouler sur la D907 est inévitable mais seulement sur 3 km.
On tourne vite à gauche sur la D175,
plus aucune voiture et encore moins des camions,
on est tranquille pour un bon bout de temps.

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3 km plus loin, on atteint le carrefour de VIALANOVE,
matérialisé par une croix et on enchaîne par 3 km
d'une superbe descente jusqu'à ST MARTIAL.
Bien sûr, il faut à nouveau remonter sur environ 2,5 km,
puis les bosses et les courtes descentes vont s'enchaîner.

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A ST JEAN DE MINERVOIS, le D+ de 930 m est désormais définitif,
il ne reste plus qu'à se laisser glisser (et griser)
sur les 6 km restants jusqu'au terminus AGEL
où nous attend comme toujours la fontaine d'eau fraîche,
un bienfait qu'on a somme toute bien mérité.

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11/07/2018

LAROQUE DE FA VALMIGERE LOUVIERO TERMES



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https://connect.garmin.com/modern/activity/2842697286

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Après l'escalade du Port de Pailhères avec 1200 m de D+,
ce mercredi 11 juillet 2018, on ne pouvait faire moins ...
Nous nous élançons du parking de LAROQUE DE FA à 6h50
pour un périple de 70 km et environ 1300 m de D+.

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Dès le départ, il faut rallier le col des Fourches sur 1,5 km
avant d'accéder à MOUTHOUMET puis de descendre sur 4,5 km
jusqu'au hameau de PONT D'ORBIEU.
Un faux-plat descendant nous amène à LANET puis non loin de MONTJOI.

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Une montée de 10 km se présente maintenant à nous,
via BOUISSE et FONT DE RAZOULS.
Cette D70 est vraiment une belle route
avec de nombreux lacets et des paysages magnifiques.

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Une petite descente et voilà le col de VALMIGERE,
1,5 km de long, le village n'est pas très loin.
Allez, une bonne descente de presque 7 km
après être passé à MISSEGRE, nous permet de récupérer
avant d'aborder la rude montée de VILLARDEBELLE à 10%.

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3 km de descente et nous arrivons à CAUNETTES SUR LAUQUET,
c'est là que commence le col de la Loubière ou Louviero,
une montée en deux paliers de 2 km puis de 1 km pour finir.

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Avant d'aborder les dernières difficultés,
nous avons droit à une longue descente de presque 10 km
par LAIRIERE, assez saccadée, puis VIGNEVIEILLE.

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Plus que deux montées, celle du col de TERMES,
(attention au double tunnel assez obscur),
et celle du col de BEDOS.

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Il ne reste plus qu'à se laisser aller dans la descente
jusqu'à LAROQUE DE FA, ah ! non ! mince !
Des rafales de vent nous secouent tout à coup,
mais nous sommes dans le dernier km,
on a de la chance qu'il ne se soit pas manifesté avant !

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09/07/2018

USSON PORT DE PAILHERES



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https://connect.garmin.com/modern/activity/2834985752

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A voir tous ces courageux champions
affrontant l'inhumaine épreuve ALTRIMAN,
ça donne envie de réaliser soi-même un mini exploit.
Allez, c'est décidé, dimanche matin
on escalade le Port de PAILHERES.

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Escalader est le mot juste car le bougre est drôlement pentu !
Presque 8 % de pente moyenne sur 16 bornes,
de nombreux secteurs à 9%, 10%, 11%,
je m'estime heureux de pouvoir utiliser le 30x32,
ce qui me permet de mouliner toujours au-dessus de 70 t/mn.

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Il est important également de partir tôt
pour éviter la chaleur et ... les mouches.
A 8h30, nous sommes garés sur le parking
juste en-dessous du château d'USSON
et à 8h40, c'est parti pour environ 2h de montée.

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Nous prenons à droite la route en lacets, la D16,
plutôt que la D216, avec une longue ligne droite monotone.
Les deux routes se rejoignent à ROUZE, 1ère étape.
3 km plus loin, voilà MIJANES.
Jusque là, très peu de virages et ça va continuer
jusqu'à la station de DONEZAN.

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Les lacets vont apparaître dans les 4 derniers km,
j'en ai compté 19, certains très serrés,
ça promet pour la descente, il va falloir être sur les freins !

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Le sommet est envahi, c'est le mot juste,
de magnifiques chevaux de Mérens,
je dirais une cinquantaine mais peut être plus.
Ils n'ont que faire des voitures et des touristes
qui sont là-aussi en nombre.

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C'est gagné, il ne reste plus qu'à redescendre,
ce qui n'est pas une mince affaire,
la pente obligeant à avoir les mains toujours (ou presque)
au niveau des freins, avec donc la tête baissée,
aïe aïe aïe les vertèbres cervicales …

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De retour à BESSEDE, on prend une douche réparatrice
et on s'installe "Chez AUGUSTINE" avant de rejoindre NARBONNE.
Pas trop mal comme weekend !

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ALTRIMAN 2018



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http://www.altriman.com/courses/altriman/

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Cette année encore, après 2016, nous sommes engagés
à l'ALTRIMAN ... en tant que bénévoles bien sûr !
Le parcours vélo n'est pas moins dur que les années précédentes,
le ravito se fera à BESSEDE DE SAULT, petite commune de 57 habitants,
dont le Maire n'est autre que notre belle-soeur :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Bessède-de-Sault

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A cet endroit, les participants auront déjà nagé 3 km
et parcouru 137 km à vélo, il leur en restera 60
et pas des moindres avec les cols du GARAVEL,
de CARCANIERES (terrible !) et des HARES.
Ensuite, il n'auront plus qu'à courir un petit marathon …

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Dès 8h, l'effervescence bat son plein au niveau
de la grange de Françoise où il faut ranger les quelques 200 sacs
dans l'ordre numérique, installer des tables sur tréteaux,
y déposer des bidons remplis d'eau, d'autres avec de l'Isostar,
fruits, biscuits, chocolat, le tout bien à l'ombre.

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Les premiers concurrents, les cadors, arrivent vers 11h.
En tête, le belge Rinus HOLVOET, 5 mn plus tard
un numéro non identifié qui "saute" le ravito,
le Monégasque Armand IUREA récupère son sac en 3e position.

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Les arrivées vont ensuite s'échelonner
jusqu'au passage de la voiture balai vers 16h30.
Les concurrents subissent la chaleur
mais aussi le fort dénivelé qui leur est imposé
sur des routes souvent dégradées.

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Ils apprécient doublement cette pause fraîcheur
ainsi que le dévouement apporté par les bénévoles
mais aussi par les gens du village qui se sont pris au jeu
et sont plein de prévenance pour ces courageux baroudeurs.
Une belle réussite, à renouveler !

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05/07/2018

HT ZWIFT VELOTHON SOCIAL RIDE



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https://connect.garmin.com/modern/activity/2827624015

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Je suis le premier sur la ligne 10 mn avant le départ,
ne riez pas, je n'ai pas l'habitude de ce genre de sortie.
Je mets le petit plateau et je tourne les jambes,
ça se voit sur l'écran, je pédale sur un home-trainer.
Toujours personne, j'écris un message :
Hello ! Where are you ?

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Ah ! Ils commencent à arriver ! Nous serons 13.
Voilà le boss, l'Australien Ben GOVE, Team SPARTICAS RACE WBR,
c'est lui qui est chargé de l'allure.
Il salue tout le monde et à 10h05 top départ !

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A ma 1ère sortie de groupe, j'avais été abusé
par les propos de l'organisateur :
ce n'est pas une course, on attend les plus faibles, ...
Bernique ! Ils étaient partis sur des chapeaux de roues
et j'avais eu beaucoup de mal pour raccrocher le wagon.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2774028741

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Cette fois, je suis décidé à coller aux basques
du capitaine de route et ce dès le départ.
Après 12 mn de course, on aborde la Colline du Renard sur 3 km,
Ben GOVE démarre et annonce : on s'attend au sommet.

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Il y arrive le 1er, je suis 8e à 1 mn et j'attends en sa compagnie.
Il repart avec quelques retardataires et je me fais larguer en descente.
Je vais devoir chasser pendant plusieurs mn pour revenir à hauteur.
Plus loin, il ralentit pour permettre à certains de recoller,
j'en ai assez de faire l'accordéon, je continue jusqu'au bout.

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Je suis en compagnie du Japonais Ueda TAQJI, 45 ans.
Il est coriace et ne veut pas abdiquer lorsque j'accélère.
Il est abonné à Zwift depuis 2 ans, c'est donc un vieil habitué.
Il finit par me lâcher. Mon rival le plus proche,
l'Australien McDONALD, est à 22 s derrière moi.

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Je me crois en sécurité et pourtant le voilà qui arrive à ma hauteur !
Dernier coup d'accélérateur dans les derniers km,
j'arrive à le distancer et je passe la ligne après 1h12 mn.
C'est sûr, j'ferai pas ça tous les jours,
mais qu'est-ce que je me suis amusé !

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Un grand bravo aux concepteurs de ce logiciel,
ce n'est qu'un jeu vidéo mais on s'y croirait !
Vraiment magique !!!

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03/07/2018

MAILHAC COUSSES MINERVE VERNIS



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https://connect.garmin.com/modern/activity/2822519335

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Record battu ce mardi 3 juillet avec un départ à 6h20
du petit parking derrière l'église de MAILHAC.
Un record qui ne sera pas battu, c'est celui de la vitesse,
avec un retour à 10h15 et une moyenne de 17,5 km/h :
on est définitivement dans la catégorie "cyclotouristes" !

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"L'autoroute" passant par LES TUILERIES et LA PRADE
jusqu'au col de CAS, sera empruntée deux fois,
pourquoi s'en priver puisqu'elle est gratuite ?

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A CAILHOL, une montée de presque 2 km nous amène à VIALANOVE,
et de là au carrefour de LA CROIX après 3km sur une route rugueuse.
Les 3 km suivants sont vallonnés, montées et descentes se succèdent,
avant d'atteindre la D907, fréquentée par de nombreux camions
que nous allons emprunter sur 3 km seulement.

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Ouf ! Un peu de calme à présent, on tourne à gauche
au niveau de RIEUSSEC, puis plus loin à droite.
Nous nous trouvons dorénavant dans la partie la plus sauvage
du parcours qui commence par une descente de 1500 m
et se poursuit avec une montée de 3 km jusqu'au col de COUSSES.

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Si ce n'était la rugosité du revêtement qui ralentit la progression,
on pourrait se croire au paradis, pas un seul véhicule,
une rivière, le BRIANT, qui chante jusqu'à mi-parcours,
des rochers de toutes sortes, des arbres apportant ombrage, …

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Attention à la descente sur 2 km assez vertigineuse
sur ce mauvais revêtement, ce côté étant plus pentu.
Au carrefour, nous préférons zapper FAVEYROLLES et AUTHEZE
car la route n'est pas très praticable
et nous escaladons la côte à gauche
pour débouler sur le col de FALLIERES.

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La descente après le domaine du BOUIS, longue de 7 km,
n'est pas plus sûre, encore un mauvais revêtement.
Petite côte après MINERVE, descente sur AZILLANET,
et enfin dernière montée, assez dure sur 3 km
jusqu'au camping LE VERNIS, puis à nouveau AIGNE et MAILHAC.

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01/07/2018

PIERROT LAPIERRE



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LAPIERRE QUI ROULE
AMASSE LES FOULES


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Mon surnom : Pierrot
Mon vrai nom : Lapierre
Pedigree : Série limitée fdj.com
Date de naissance : avril 2004
Motorisation : 52/42/30 à l'avant
11/12/14/16/18/21/24/28/32 à l'arrière

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Bien sûr, je vais regretter mon fidèle Rocky,
encore appelé "le tank qui écrase tout sur son passage",
fantastique dans les descentes grâce à son guidon droit
mais épuisant dans les côtes à cause de son poids.

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De plus, j'ai pensé que je n'avais plus l'âge
d'affronter les chemins rocailleux, crevassés et herbus,
avec toutes ces pluies printanières, du domaine de Fontfroide,
trop de secousses et de risques de chutes.

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Si ce vtt ne doit me servir que sur les routes,
autant le remiser et s'amuser sur un vélo léger.
Merci Rocky, Pierrot prend le relais,
espérons qu'il m'apportera autant de plaisir.

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