RIOLS FONTFROIDE LA BANE

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Après la rando d'il y a deux jours à ALBAS
et avant celle de dimanche à LUC SUR ORBIEU,
il est possible de placer la sortie à RIOLS
prévue de longue date et enfin réalisée.
La météo est mitigée : ciel voilé,
températures en baisse, orages en soirée.
On s'habille plus chaudement et on tente le coup.
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Je me suis inspiré de la boucle réalisée par Antoine,
que j'ai modifiée à ma convenance.
Départ donc de RIOLS, on emprunte la petite route D176
vers CASSILLAC et LE SAHUC (belle montée dans l'autre sens !)
et on débouche 13 km plus loin sur la D908 à ST ETIENNE D'ALBIGNAN.
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Trois km plus loin, 2e modification, on prend à gauche
vers ST VINCENT D'OLARGUES sur la D14E4.
Encore 5 km et on retrouve la D14
qui mène aux cols du POIRIER et de FONTFROIDE.
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A partir de là, il reste 4 km jusqu'au 1er col cité
et 5,5 km jusqu'au suivant.
Ceux qui ont déjà escaladé ces deux cols connaissent la difficulté,
une moyenne au-delà de 6 %, quelques maxis à 11 %.
Il faut "se les farcir" comme on dit vulgairement.
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Les 4 km de descente jusqu'à FRAISSE SUR AGOUT
sont plutôt rafraîchissants mais pas autant
que la source (rue de la Source) indiquée par un quidam.
A ce stade, il vaut mieux reprendre son souffle
car les 3 km suivants sont terribles,
par le col du TRIBY (1 km heureusement)
et le col de la BANE (2 km).
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S'ensuit un parcours vallonné de 7 km
par BAISSESCURE, non loin du lac de VEZOLES,
jusqu'au col du CABARETOU.
Je ne vous parle pas des 2 km de descente sur la D907
et surtout des 10 km sur la D57 jusqu'à RIOLS,
une suprême récompense après les efforts consentis !
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58 km seulement ?
Oui, mais avec plus de 1400 m de dénivelé,
une moyenne de 2,5 %, pas mal pour des cyclotouristes !
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ALBAS TALAIRAN PALAIRAC

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Voilà une randonnée tout à fait inattendue
car elle ne figurait pas au calendrier FFCT,
qui plus est en plein milieu de la semaine,
ce mercredi 29 juillet 2015.
Intitulée "TERROIRS EN FETE", elle se déroule à ALBAS.
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Malheureusement, des impératifs nous obligent à rentrer tôt,
mais on est décidé à récompenser cette belle initiative.
On ira donc mais on coupera ... voyons ...
j'ai trouvé : à CASCASTEL, on zappera VILLENEUVE DURBAN et LA SALCE,
pour rentrer directement à ALBAS, 61 km au lieu de 74 km, 45 mn de gagnées.
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Nous sommes les seconds à l'inscription (gratuite), derrière Marc,
café, croissants, pains au chocolat,
les bénévoles du Codep ont bien fait les choses.
A la sortie du village, nous croisons Président René :
"Vous faites le grand ? Je fais le moyen."
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Le circuit n'est pas long mais avec 9 montées
qui vont totaliser un dénivelé proche de 1000 m :
_ la montée vers PILOTE (c'est le nom que certains donnent au sommet de La Salce) 4 km
_ COUSTOUGE - JONQUIERES 2800 m
_ col de VILLEROUGE 6 km
_ col de la Tranchée 1 km
_ col de Couisse 5 km
_ col de la Gineste 2500 m (depuis le carrefour avant PALAIRAC)
_ col d'Amiel 1800 m
_ côte avant et après QUINTILLAN 1 km
_ CASCASTEL - ALBAS 5 km
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Aucun incident à signaler sinon que j'ai effectué
la sortie sur une seule "patte"
pour cause de contracture au muscle fessier depuis la veille,
j'ai du mal à poser le pied à terre
mais je peux pédaler, étonnant non ?
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Espérons que les sorties de vendredi à RIOLS
(LE SAHUC, FONTFROIDE, la BANE)
et de LUC dimanche
ne seront pas remises en cause,
la météo est pour l'instant favorable.
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LA REDORTE LE BOUIS COUSSES

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Ce dimanche 26 juillet 2015, nous sommes,
cette année encore, présents à LA REDORTAISE.
Le menu concocté par l'organisation
semble coriace, espérons pas trop indigeste.
A la vue du profil, on peut prendre peur,
non, j'exagère, on est habitué et surtout bien entraîné.
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Après l'inscription, on a droit au café et ... aux croissants !
Attention à ne pas abuser, dans 3 km il faut monter
la côte d'AZILLE, puis, quelques km plus loin,
se hisser jusqu'au camping du Vernis à partir d'AZILLANET.
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Les bosses entre LA CAUNETTE et MINERVE
ne sont qu'un prélude de ce qui nous attend,
mais on ne va pas se plaindre, on a payé pour ça !
Voilà le ravito, au carrefour du BOUIS et du Mont Célèbre.
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Gourmands s'abstenir, car il y a tout ...
ce qu'il ne faut pas manger quand on est un vrai sportif.
Sportif (et estomac léger), il vaut mieux l'être
avec ce qui se profile dans l'immédiat : 6 km de montée jusqu'au BOUIS.
Heureusement, véritable miracle de la nature,
le cers, si violent ces derniers jours, est absent des débats, ouf !
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Après la descente sur BOISSET, il faut enchaîner :
3 km de montée jusqu'au carrefour près de la D907 ;
4 km jusqu'au sommet du col de COUSSES ;
2 km avec la côte de la TANQUE (après AUTHEZE) ;
1,5 km jusqu'à ST JULIEN DE MEULIERES ;
on peut y ajouter la petite montée de CALAMIAC.
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Bon ! maintenant, je crois qu'on peut souffler,
il ne reste plus qu'une dizaine de km de descente et de plat
en passant par LA LIVINIERE, car on a décidé de zapper TRAUSSE MINERVOIS.
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A l'arrivée dans le stade de LA REDORTE,
on peut maintenant se laisser aller,
car boissons fraîches, fruits, biscuits, ...
sont à disposition sous les tonnelles,
et les discussions vont bon train.
Au final, une matinée vraiment agréable,
est-ce qu'on peut s'inscrire pour l'an prochain ?
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ST LAURENT MOUTHOUMET BOUISSE

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Ce samedi 18 juillet 2015, on aurait bien aimé
rouler du côté de RIOLS et escalader le col de FONTFROIDE,
mais la circulation automobile pendant les vacances
et de plus le weekend nous a dissuadés.
On se "contentera" des CORBIERES.
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Départ donc dès 7h00 de ST LAURENT DE LA CABRERISSE
pour un périple de 74 km par TALAIRAN, MOUTHOUMET,
ST PANCRASSE, BOUISSE et retour par MONTJOI, VIGNEVIEILLE,
ST MARTIN DES PUITS, ST PIERRE DES CHAMPS, TOURNISSAN.
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Le temps est vraiment idéal :
pas de vent, pas de soleil (il apparaît plus tard).
Les routes sont très peu fréquentées,
on se sent en sécurité et on respire un air non pollué.
Ce ne sera pas hélas la même chose demain dimanche
avec la sortie du club vers ST MARCEL SUR AUDE et CUXAC D'AUDE.
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Montées et descentes se succèdent jusqu'au KM 39,
juste après le carrefour vers LIMOUX (Brevet Pyrénéen ce weekend),
et juste avant BOUISSE.
Pas de gros pourcentages cependant,
des chaussées étroites, "des routes à vélo".
A ce point, les 1000 m de dénivelé sont atteints.
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Il reste donc encore quelques bosses,
mais surtout beaucoup de descentes,
on l'a bien mérité !
A noter qu'à TOURNISSAN, une course particulière
a ralenti notre progression dans la traversée du village.
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Ceci ne nous a pas empêchés d'arriver assez tôt
devant la caserne des pompiers où sont garés nos véhicules,
afin d'éviter la chaleur et ... peut-être aussi
quelque orage annoncé par Météo France.
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COURSAN COULOUMA CREISSAN

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Déjà le 14 juillet !
Comme chaque année, COURSAN organise la Randonnée des Fontaines,
les Randonneurs Narbonnais y sont toujours bien représentés,
certains viennent en voiture, d'autres à vélo, c'est à côté.
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Il faut attendre le coup de canon à sept heures pile pour démarrer,
on a un peu anticipé, seulement 2 mn,
on est pressé d'affronter ce satané cers
qui va nous faire transpirer jusqu'au ravito à COULOUMA,
soit une bonne quarantaine de kilomètres.
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Pour se rendre à SALLELES, on emprunte deux petites routes
qui coupent la D16 (CUXAC - CAPESTANG) par LES GARRIGOTS
et la D13 (CUXAC - OUVEILLAN) qui aboutit à (la cave) ST CYR
où, chacun le sait, Rémy a fait ses études et obtenu son diplôme.
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Comme il y a deux jours à peine, on traverse ARGELIERS,
on escalade la côte de MONTOULIERS,
mais, surprise, changement de direction,
on tourne à droite vers CAZELLES.
Ce n'est pas que du bonheur, car ça monte
et le vent souffle très fort ...
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Ce "calvaire" va durer 12 km, jusqu'au ravito de COULOUMA.
Un sandwich à la confiture d'abricots,
quelques pâtes de fruits, quatre-quarts, pain d'épices,
bon, on peut poursuivre notre périple,
d'autant que les difficultés sont derrière nous,
ainsi que ... le vent !
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Après la descente sur ASSIGNAN et VILLESPASSANS,
petite montée et à nouveau descente,
la côte des Abeilles, que l'on pourrait renommer
en cette saison la côte des Cigales.
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Nous voilà sur la D36, entre CRUZY et CEBAZAN,
que nous quittons rapidement pour la D16E2,
une traverse bien entretenue qui mène à CREISSAN.
Attention, quelques côtes, j'en ai compté quatre,
agrémentent le parcours.
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A CREISSAN, dilemne, le gps indique à droite,
les flèches à gauche ...
Changement de dernière minute ?
Suivons donc les flèches et empruntons la D612
qui nous amène à PUISSERGUIER.
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Il ne reste plus qu'une quinzaine de km,
par CAPESTANG et à nouveau LES GARRIGOTS,
nous débouchons sur la place Auguste TAILHADES
animée comme jamais par la fanfare RAMBAL ET SAGAN :
http://www.rambal-et-sagan.fr/index.php
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On se remet des efforts consentis
avec une petite canette de bière offerte par le club organisateur,
et on se donne rendez-vous pour dans deux semaines
à SIGEAN pour certains, à LA REDORTE pour d'autres.
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