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https://connect.garmin.com/modern/activity/2548920441
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2e sortie ce dimanche 11 mars après celle de samedi dernier 3 mars
https://connect.garmin.com/modern/activity/2531803612
Météo France ayant annoncé des orages de grêle vers 16h,
il y a de quoi hésiter, il faut s'en remettre au sort :
pile c'est oui, face ce n'est pas non.
Je lance la pièce, suspense ... face !
J'ai triché ? Allons bon !
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Au départ du parking Intermarché de SIGEAN,
on se retrouve assez vite dans le vif du sujet,
pas étonnant, le profil a des allures de toboggan.
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Les cols du SOUIL, de PEREILLE, de CANTELOUP
ainsi que la longue montée vers ALBAS
seront escaladés dans les deux sens,
le total dépassant les 900 m de D+.
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Pour l'occasion, j'ai essayé de mettre au point
une technique de pédalage en montée, assis-debout :
petit braquet assis permettant une cadence entre 80 et 120 t/mn,
puis descendre la chaîne de 3 pignons et se lever,
la fréquence tombant aux alentours de 50 t/mn.
De cette façon, on fait travailler 2 chaînes musculaires différentes
et on peut pédaler longtemps à bonne allure.
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On arrive à ALBAS vers 14h, la moitié du parcours est donc effectuée,
on peut espérer être de retour à la voiture avant 16h.
Il ne faut pas trop lambiner, le ciel se couvre de beaux nuages brillants,
on repense aux prévisions météo concernant la grêle.
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Ouf ! Plus que quelques km en descente,
l'orage ne va plus nous rattraper.
Il va s'abattre sur le Narbonnais à 19h30,
plongeant la ville dans le noir à plusieurs reprises.
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Le soir, le calme étant revenu, je peux assister en différé
à la méga humiliation des pauvres Racingmen
face au XV Biterrois, dix essais à trois, 68 à 21 !!!
Au revoir la Pro D2, bonjour la Fédérale 1.
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